各位老师、各位同学：
早上好!
你们吃了吗?
古代教育学家孔子给后人留下了一句名言：民以食为天。
这一句“吃了吗？”也是长久以来十分流行的问候语。可见，“吃”在老百姓心中多么重要。只是这些年来，随着生活水平的提高，这句“吃了吗？”也就显得不合时宜了。但随之而来的是，许多同学对粮食好像也越来越不在意了。
不信，请到学校食堂去看一看：就餐时吃剩的面包、馒头、粉条四处乱扔，雪白的大米撒满地面。 “一粥一饭，当思来之不易”，难道我们的思想觉悟还不如古人么?
如果全国人民每人每餐弄掉一粒米饭，一日三餐就要弄掉约39亿粒。有科学家曾测试过，1千克大米约有5万粒，如此算来，全国每天就要浪费约7、8万千克大米。假如一个人一年吃125千克大米，那么全国一天浪费下来的大米够一个人吃上620年！”同学们，真是不算不知道，一算吓一跳；看来，也该堵堵我们这张嘴上的漏洞了!
如果每人每餐浪费2粒、3粒、4粒……那一天浪费的粮食该是多么的可怕呀，想到这，我们应该为自己的浪费行为感到无比羞愧。
同学们，还记得唐朝诗人李绅这首诗吗？
锄禾日当午，
汗滴禾下土。
谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦!
这首诗作得太好了！它说明了一粥一饭都来之不易呀！
现在，大家都清楚了碗里的米饭每一粒都是农民辛辛苦苦种出来的。我们每天吃着又香又甜的大米饭，碗里吃不完的就随地倒掉是不对的，即使吃剩要倒掉，也要倒到回收桶里，让这些倒掉的粮食被充分利用起来。
我们不防想想当时农民是怎样在地里为庄稼除草松土的。一位农民伯伯正在地里除草已经忙到中午，太阳火辣辣的，农民伯伯的热汗滴到了苗下泥土里。这时你要是也在地里看到这一幕，你就会知道每一粒粮食都来之不易，你就不会再忍心糟蹋粮食了。
还有，我们许多同学有爱吃零食的坏习惯。课余饭后，常常要买上一堆零食。家庭条件好的同学出手大方，抱着一堆花花绿绿的零食令伙伴们眼馋不已。钱不多的也不甘落后，不怕打肿脸充胖子，宁可用掉生活费也要过过瘾。
这样一来，一是影响了学习，上课时老挂着零食，身在曹营心在汉，又怎能搞好学习? 二是容易养成好吃懒做和攀比的坏习惯。
同学们，让我们从小事做起，珍惜每一粒粮食，养成良好的饮食习惯，珍惜每一寸光阴，用满腔的热情去拥抱生活、投入学习吧。